Franck PLÜSS
Infirmier DE
Psychopraticien
Dans un cadre bienveillant et sécurisant au sein de mon cabinet du centre des médecines douces de Fessenheim ou en consultation à distance, je vous accompagne vers plus de liberté et de bien-être. Infirmier, instructeur de méditation, praticien en hypno-antalgie et en cohérence cardiaque, je saurai vous proposer des outils efficaces, validés par de nombreuses publications scientifiques et surtout adaptés à votre problématique. Mon objetcif : vous soulager et vous autonomiser.
Il n'y a pas de meilleur moment que MAINTENANT pour commencer à prendre soin de vous ! Combien de temps passez-vous à ruminer le passé et/ou redouter l'avenir ?
A vous faire du souci et être de plus en plus fatigué (e) ?
Peut-être même que les plaisirs d'autrefois ne vous procurent plus autant de joie ?
Peut-être qu'une douleur chronique vous empêche de vivre la vie que vous aimeriez vivre ?
Peut-être que le stress et l'anxiété vous rongent ?
Vous dormez mal ?
Vous n'avez plus d'appétit ou au contraire vous vous réfugiez dans la nourriture ?
Vous consommez régulièrement de l'alcool pour vous changer les idées ?
Si vous vous reconnaissez dans l'une ou plusieurs de ces questions ... Vous avez certainement besoin de l'aide d'un professionnel de santé pour suivre un traitement et un programme thérapeutique adapté. Parlez-en avec votre médecin traitant et suivez un programme avec un thérapeute expérimenté. Je vous propose plusieurs programmes et différentes techniques pour vous aider à renouer avec le bien-être et la liberté. Je suis infirmier diplômé d'Etat et formé à différentes approches comme la méditation de pleine conscience, la cohérence cardiaque, l'hypno-antalgie ...
La pratique régulière de la méditation a un effet démontré sur le stress. Elle contribue à prévenir et à soulager les nombreuses pathologies provoquées par les tensions du stres chronique comme : Le stroubles digestifs (ulcères gastriques par exemple), le deficit immunitaire (Cortisol en excés), les maladies à composantes psychosomatiques (asthme, psoriasis, arthrite rhumatoïde, fatigue chronique, maladie de Crohn, fibromyalgie, migraines ...).
Méditer c'est avant tout entrer en amitié avec soi-même en lâchant la pression, les injonctions et le stress qui nous rongent petit à petit. C'est aussi découvrir les sens profond de nos émotions et apprendre à leur faire confiance.
C'est également se donner le droit d'assumer sa fragilité et sa sensibilité. Aussi, si vous souffrez de troubles anxieux, de ruminations mentales, de troubles dépressifs, de phobie scolaire, de colères incontrôlées, une pratique méditative régulière deviendra votre meilleur alliée.
Ie biofeedback de cohérence cardiaque est utilisé dans la gestion du stress et des émotions, la gestion de la douleur chronique, l'hypertension artérielle, la fatigue chronique et l'amélioration du système immunitaire. Ces problèmes sont tous liés à un dysfonctionnement du système nerveux autonome. Je suis formé à cette pratique par l'Institut Equilibios de Montréal et le Dr David O'Hare. Le cabinet est équipé de la dernière technologie avec le Symbiocenter développé en collaboration avec le centre d'investigation clinique et d'innovations technologiques de l'unité fonctionnelle du Centre Hospitalier Universitaire de Lille. J'utilise également le logiciel de monitorage de cohérence cardiaque "EmWave Pro" de l'institut HeartMath.
Ne suspendez jamais un traitement médical sans l'avis de votre médecin. Toute douleur thoracique aigüe dans la poitrine, accompagnée d'essouflement et d'une gêne ou picotement au niveau du bras, épaules, dos, cou ou mâchoire nécessite une consultation médicale en urgence.
Enfin un programme complet de gestion des douleurs chroniques ( Migraines, lombalgies, douleurs articulaires, musculaires, névralgiques ...) tenant compte des différentes composantes de la douleur. Ce programme s'appuie sur la cohérence cardiaque à visée antalgique, l'hypnose, la méditation et la PNL. Il vous permettra, comme il a déjà permis à de nombreuses autres personnes de retrouver confort, bien-être et autonomie face à la douleur chronique.
Ne suspendez jamais un traitement médical sans l'avis de votre médecin. Toute douleur aigüe nécessite un avis médical.