✨ Deux manières de découvrir la méditation, selon votre besoin :

• 🧘‍♀️ En groupe, lors de cours collectifs, pour partager un temps de silence, d’écoute et de présence, dans un cadre simple, bienveillant et vivant. L’énergie du groupe soutient, relie, et permet de se sentir moins seul·e dans ce chemin.

• 🌿 En individuel, lors de rendez-vous personnalisés, pour explorer plus en profondeur ce qui vous traverse : émotions, fatigue, agitation, ou simplement l’envie de retrouver une forme de sécurité intérieure. Ces séances s’ajustent à votre rythme, à ce que vous vivez, dans une parole libre et une pratique sur mesure.