Mon Happy blog

"Je suis plus vaste, meilleur que je ne le pensais, J'ignorais qu'il y avait tant de bonnes choses en moi" Walt Whitman

Se foutre la paix
2022-11-27 19:06 Arrêtez-vous un instant et remarquez comment vous vous sentez, physiquement et mentalement. Vous êtes peut-être assis confortablement quelque part au moment où vous lisez ceci ou dans un bus, le train...
Sortir de ma zone de confort
2022-11-24 09:30   Même si vous souhaitez être plus heureux et plus à l'aise dans la vie, changer des comportements auxquelles vous vous êtes habitué nécessite généralement de sortir de votre zone de confort. Il y a...
Le changement c'est maintenant
2022-11-23 19:00 IMAGINER UN CHANGEMENT    La pratique répétée d'une activité modifie la structure du cerveau. Cependant, le simple fait d'imaginer la même activité a un impact sur la structure neuronale.     D...
Je veux être heureux
2022-11-14 18:21 Je veux être heureux(se)   C'est étrange, bien que nous voulions tous être heureux, la plupart d'entre nous ne placent pas ce souhait explicite au centre de leur vie. Nous pensons que si nous avons...
La Joie
2022-11-13 15:03 La Joie   Notre souffrance ou notre bien-être n'est pas uniquement déterminé par ce qui se passe dans notre situation actuelle, mais dans une large mesure par notre relation à ce qui se passe. Mes ...
Etre zen au quotidien
2022-11-13 14:32   Mes 3 secrets pour être zen au quotidien sans nier la réalité du monde d'aujourd'hui.   Habitude zen Numéro 1 : La cohérence cardiaque   ❤️Saviez-vous que votre coeur ne battait pas de façon ré...